Sveikos mitybos seminaras „Viskas prasideda nuo maisto”

Ingrida Kuprevičiūtė – „Gydanti lėkštė” įkūrėja, „Gydanti lėkštė” radijo laidos vedėja, lektorė. Savo studijas baigė Londone įsikūrusiame Natūropatinės medicinos koledže. Žinias nuolat atnaujina įvairiose konferencijose bei seminaruose, kuriuos veda geriausiais pasaulyje pripažinti natūropatinės, integratyviosios ir funkcinės medicinos atstovai.

Seminare bus aptariamos pagrindinės maisto medžiagos, maisto produktų grupės ir jų poveikis mūsų sveikatai.
Seminaras skirtas visų specialybių gydytojams ir sveikata bei sveika gyvensena besidomintiems kitų sričių specialistams.

[iframevideo] [/iframevideo]

Seminaro programa:

1. Riebalai
   • Arterijų užsikimšimas. Ar tikrai dėl to kalti riebalai?
   • Kaip riebalai prisideda prie svorio mažėjimo?
2. Grūdiniai produktai
   • Kodėl grūdiniai produktai neturi būti piramidės apačioje?
3. Pieno gaminiai
   • Ar žmogus sutvertas vartoti pieno produktus?
   • Kodėl pieno vartojimas padidina riziką susirgti osteoporoze?

4. Mėsa, jūros gėrybės ir kiaušiniai
   • Gyvuliniai baltymai – kada jie naudingi, o kada – žalingi?

5. Daržovės ir vaisiai
   • Praktiški patarimai, kaip padidinti daržovių suvartojimą.
   • Ar reikia riboti vaisių vartojimą?
   • Kodėl šviežiai spaustos vaisių sultys nėra sveikatai palankus produktas?

6. Cukrus, saldikliai
   • Cukraus poveikis hormonams, smegenų veiklai, žarnynui ir imuninei sistemai